A Neurociência da Esclerose Lateral Amiotrófica

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Por Laiali Chaar

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       Em Dezembro estive na reunião de pacientes e familiares da AbrELA em que as últimas novidades do Congresso Mundial sobre Esclerose Lateral Amiotrófica foram divulgadas. Lá entrevistei dois neurocientistas renomados mundialmente no tratamento da ELA: Doutor Acary e Doutor Marco Antônio e os pacientes: Adilson, Dona Natalina e Seu Dárcio. Obrigada ABRela que me recebeu tão bem em especial Alessandra Corrales da assessoria de imprensa. A ELA não é uma doença apenas genética, há muitos fatores do estilo de vida e do ambiente que estão relacionados com a causa da doença. Por isso, indico para você esses dois artigos abaixo para saber mais sobre as últimas descobertas sobre Esclerose Lateral Amiotrófica:

 

Exposição ao formaldeído aumenta a chance de esclerose lateral amiotrófica

Prática intensa de exercício físico está associada à Esclerose Lateral Amiotrófica, mostra novo estudo

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Amigo ou falsiane? Descoberta nova função do hipocampo em novo estudo

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Por Laiali Chaar

hipocampo

 

Bombaaa da Neurociência 🔥💣😵🙃 Qual a função do hipocampo que você estudou? Até semana passada achava-se que o hipocampo só armazenava a memória da matéria de neuro, o rosto do crush, datas de aniversário, e traumas. Mas um novo estudo mudou tudo 😍♥️👩🏻‍🏫👨🏽‍⚕️

➡️ Esses neurônios coloridos lindos são a área CA2 e foram descobertos essa semana por neurocientistas do @zuckermanbrainde Nova York e divulgados em um artigo na revista Nature, uma das melhores do mundo 💜💙💚💛❤️🌈

➡️ E são responsáveis pelas nossas interações sociais com o crush, com os amigos, família, colegas, conhecidos e desconhecidos 😍🤗😀🙏🏻🙌🏼

➡️ Essa pequena área com esses poucos neurônios reconhecem quem é nosso amigo ou quem é falsiane. São eles que fazem a gente decidir se tem vontade de dar um abraço em alguém ou xingar a pessoa 😘😍😤😡%#¥$&!?ú

➡️ Eles podem estar envolvidos em doenças como esquizofrenia, transtornos do espectro autista e doenças psiquiátricas em que há alteração das relações sociais 😔😵💔

➡️ Esse post foi atendendo a pedidos de neurolovers neuroromânticos continuamos o assunto de Neurociência dos relacionamentos ♥️🙇🏻🙇🏻‍♀️

📷: Felix Leroy e David H Brann professor Sielgelbaum

Para ler o artigo original:

Leroy F, Park J, Asok A, Brann DH, Meira T, Boyle LM, Buss EW, Kandel ER, Siegelbaum SA6. A circuit from hippocampal CA2 to lateral septum disinhibits social aggression. Nature. v. 564, n. 7735, p. 213-218, 2018.

Fortalecimento diminui progressão da doença de Charcot Marie Tooth, descobre novo estudo

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Por Laiali Chaar

pilates 3

Bomba da Neurociência 🔥🔥🔥💣💣💣 Um grande neuromito que existe é que a Fisioterapia Neurofuncional apenas “mantém” os movimentos dos pacientes 🖐🖐🖐⚠️ ➡️ Na verdade, se o estímulo adequado é dado, há melhora já no primeiro atendimento na maioria dos casos. E mostro isso ao vivo nos meus cursos 💚⚡️🐍💚

➡️ Ou artigos da Neurociência e eu no @tudosobrecontroleneural te ajudamos a usar os estímulos mais eficazes 😍♥️🙏🏻🙌🏼

➡️ Outro mito é a generalizar. Por muito tempo, pensou-se que o fortalecimento muscular acelerava a degeneração em todas as doenças neuromusculares ou neurodegenerativas ⚠️🖐🔥💣

➡️ Neurodica do dia: estude a doença específica do nosso paciente e não generalizar e observe com o raciocínio clínico se a técnica funciona no seu paciente 💚⚡️🐍 🤔🖐🚫♥️🙇🏻🙇🏻‍♀️ ⠀
➡️ Charcot-Marie-Tooth é uma doença rara, mas a mais comum neuromuscular. Na clinica onde trabalho temos 5 pacientes. Restringe as atividades de vida diária dessas pessoas e uma queixa frequente é o pé caído atrapalhando a marcha. 😍🙇🏻🙇🏻‍♀️

➡️ Por esse mito, o fortalecimento dos músculos proximais do quadril e tronco era realizado, mas não nos músculos distais de pés e mãos era evitado 💪🏼♥️

➡️ Um Neurocientista australiano tratou 60 pacientes de 6 a 17 anos. 30 fizeram exercício de dorsiflexão um pé de cada vez com resistência com 50% a 70% do peso máximo que podiam carregar e 30 realizaram exercício bem leve com 10% do peso máximo. 2 séries de 8 repetições progredindo para 3 séries de 10 repetições com 3 minutos de descanso entre as séries 💪🏼💦😓

➡️ 3 vezes por semana por 6 meses com 12 atendimentos na Fisioterapia e as demais em casa ⚡️🐍

➡️ Foi comprovado por ressonância magnética que fortalecer não degenerou o músculo ou gordura 💪🏼♥️🙌🏼

➡️ Esse estudo é mais confiável porque foi cego, ou seja, quem avaliou os pacientes não sabia de que grupo eram é assim não interfere nos resultados ♥️🙇🏻🙇🏻‍♀️

Para saber mais:

Shields N. Six months of strength training reduces progression of dorsiflexor muscle weakness in childrenwith Charcot-Marie-Tooth disease [synopsis].  J Physiother., v. 64, n. 1, p. 58, 2018.

Treinar força muscular diminui depressão, descobre novo estudo

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Por Laiali Chaar

pilates 2

 

Partiu treinar Pilates, Yoga e Musculação nesse domingo lindo em São Paulo ♥️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️Exercício é vida e é vida para o cérebro também ♥️🙇🏻‍♀️🙇🏻😍 ⠀
➡️ Se seu paciente, amigo ou você mesmo tem sintomas de depressão indique para ele fazer exercícios que trabalham a força 😍♥️🏋🏻‍♀️💪🏼

➡️ Esse estudo foi importante porque por muito tempo os neurocientistas acharam que apenas exercício aeróbio como correr, nadar e andar era capaz de liberar neurotransmissores da felicidade e neuroplasticidade como BDNF no cérebro e diminuir a depressão ♥️🙇🏻‍♀️🙇🏻
⠀ ➡️ São divulgados muitos benefícios do treinamento de força para os músculos, sistema cardiovascular e cérebro. Mas se fala pouco sobre os benefícios desses exercícios para a saúde mental ♥️🙇🏻🙇🏻‍♀️

➡️ Os tratamentos atuais clássicos para depressão são medicamentos e psicoterapia que têm alto custo. E depois de 14 semanas desses tratamentos 64% das pessoas ainda apresenta sintomas 😔💔💔

➡️ Então, o treinamento de força surge com esse estudo uma alternativa ou tratamento complementar ♥️🙏🏻🙌🏼

➡️ Em Junho desse ano neurocientistas de Irlanda, Suécia e Estados Unidos fizeram uma meta análise. Uma meta análise é um estudo que reune vários estudos científicos e refaz a estatística, obtendo assim um número maior de participantes e resultados muito mais confiáveis ♥️👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️📊📈

➡️ Eles agruparam 33 estudos totalizando 1877 pessoas. Esse estudo foi publicado no JAMA Neurology, uma revista incrível e uma das melhores do mundo ♥️🔎📚

➡️ Eles descobriram que exercícios de fortalecimento diminuem os sintomas de depressão ♥️💪🏼🏋🏻‍♀️😆😌

➡️ A quantidade de exercício e o estado de saúde das pessoas não aumentaram os efeitos. Ou seja, se você treinar 2 horas por semana já é suficiente para esse efeito ♥️⏰🙏🏻🙌🏼

➡️ No meu Mestrado descobri que 1 hora de exercício provoca mudanças no cérebro e trata hipertensão. Vale a pena começar a treinar ♥️💪🏼🏋🏻‍♀️

Para ler o artigo original acesse:

Gordon BR, McDowell CP, Hallgren M, Meyer JD, Lyons M, Herring MP. Association of Efficacy of Resistance Exercise Training With Depressive Symptoms: Meta-analysis and Meta-regression Analysis of Randomized Clinical Trials. JAMA Psychiatry. v. 1, n. 75, p. 566-576, 2018.

 

Desenhar é melhor que escrever para aprender, descobre novo estudo

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Por Laiali Chaar

desenho

Entendeu?! Ou quer que eu desenhe? Hehehe 🙂🙃

Bomba da Neurociência 🔥🔥🔥💣💣💣😱Essa vai especialmente para meus alunos neurolovers que amam (hehehe) quando peço para desenharem neurônios, regiões do córtex, núcleos da base, medula espinal e exercícios de cinesioterapia 👩🏽‍🎨👨🏻‍🎨✍️🎨

Essa pesquisa foi feita por neurocientistas canadenses e será publicado no domingo. Em primeira mão aqui no @tudosobrecontroleneural 😍🙏🏻🙌🏼

➡️ Se você tem um paciente idoso peça para ele desenhar os exercícios que fará em casa ao invés de escrever para ele memorizar ♥️👴🏼👵🏼

➡️ Se você é professor ou professora peça a seus alunos desenharem em seus cadernos para aprenderem melhor o conteúdo ao invés de escrever a matéria apenas ♥️👩🏻‍🎓👨🏾‍🎓👩🏻‍🏫👨🏻‍🏫

➡️ Neurolover, pergunte a um adulto se ele desenha e ele te dirá que não. Como assim? Se quando éramos crianças todos desenhávamos. As crianças desenham. Porque quando ficamos adultos paramos? ♥️✍️👩🏽‍🎨👨🏻‍🎨🎨

➡️ Essa habilidade é natural do ser humano desde a pré-história quando nossos tatatatataravos fazíam desenhos lindos nas paredes das cavernas ♥️🗿👣👣

➡️ Arte e Ciência nasceram e caminham juntas. E eu adoro compartilhar com vocês artigos sobre isso ♥️🙇🏻🙇🏻‍♀️

➡️ Esse estudo foi feito individualmente com 30 pessoas adultos jovens e idosos e foi pedido que desenhassem ou escrevessem palavras. Jovens e idosos que desenharam lembraram mais no teste de memória. Outro estudo foi feito apenas com jovens e teve os mesmos efeitos ♥️✍️🎨 👨🏽👩🏻👴🏼👵🏼

➡️ Quando desenhamos as áreas visuais são ativadas. A visão é uma informação importante de percepção do ambiente e a reforça a memória 👀🙇🏻🙇🏻‍♀️

Para ler o artigo original acesse:

Meade ME, Wammes JD, Fernandes MA. Drawing as an Encoding Tool: Memorial benefits in Younger and Older Adults. Exp Aging Res. v. 44, n;. 5, p. 369-396, 2018

A Neurociência dos relacionamentos

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Por Laiali Chaar

relacionamento

Esses foram os artigos que inspiram a live de quinta feira da Neurociência dos relacionamentos. Bom fim de semana a todos!

Para saber mais:

Anderson KD, Borisoff JF, Johnson RD, Stiens SA, Elliott SL. The impact of spinal cord injury on sexual function: concerns of the general population. Spinal Cord. v. 45, n. 5, p. 328-37, 2007.

Torrecilha. L. A., Costa, B. T., Lima, F. B., Santos, S. M. S., Souza, R. B. O perfil da sexualidade em homens com  lesão medular. Fisioter. Mov., Curitiba, v. 27, n. 1, p. 39-48, 2014

 

Suco de laranja previne perda de memória em homens, mostra novo estudo

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Por Laiali Chaar

suco de laranja

Bombaaa da Neurociência 🔥🔥🔥💣💣💣
Nesse calorzinho, já tomou seu suco de laranja hoje?! 🍊🍊🍊 Eu adoro 😍♥️

Neurolover, você sabia que a alimentação interfere na sua memória e melhor funcionamento do seu cérebro? ♥️🙇🏻🙇🏻‍♀️😋

➡️ Muitos de nossos pacientes nem imaginam que a alimentação deles interfere na memória, movimento e recuperação da doença. Mostre esse artigo para eles e indique uma consulta na Nutrição para um trabalho em conjunto 😌♥️🙏🏻🙌🏼

➡️ Já publiquei aqui estudos que mostraram vários benefícios de alimentos diferentes para o cérebro, saúde e bem estar 🍓🍇🍌🌶🍯🥗😋

➡️ O tema do meu mestrado e doutorado foram os efeitos dos alimentos e exercício físico na Neuroplasticidade que é muito importante para a recuperação de lesões neurológicas ♥️😍👩🏻‍🎓👩🏻‍🏫👩🏻‍⚕️

➡️ Além de todos os benefícios, suco é baratinho e acessível para todos os bolsos 😍♥️🙏🏻 O kilo da laranja pera está 1,50 e rende dois copos 🤑💲

➡️ Neurocientistas da Universidade de Harvard acompanharam 27842 homens com 40 a 75 anos em 1986 até 2018, ou seja 32 anos ♥️🙇🏻👦🏻👨🏽👴🏽

➡️ Foi publicado semana passada na revista Neurology, uma das melhores do mundo.
Foi um estudo muito elegante, confiável e difícil de ser realizado 😍♥️👨🏾‍💻👩🏻‍💻

➡️ Eles descobriram que homens que tomam um copo de suco de laranja uma vez por dia tem menor perda de memória com a idade ♥️🍊💪🏼🙇🏻

➡️ Os efeitos foram maiores nos indivíduos mais velhos 😍♥️👴🏽 ➡️ Outros alimentos como verduras e frutas vermelhas também tem esse efeito, mas ele é menor que o do suco de laranja ♥️🍊

➡️ Isso acontece porque o suco de laranja é rico com uma substância flavonóide antioxidante chamada beta criptoxantina. Ela protege os neurônios contra os radicais livres prevenindo lesões celulares ♥️💀🙇🏻🙇🏻‍♀️

⚠️ Outros fatores como calorias totais ingeridas foram ajustados para não confundir os resultados

Para ler o artigo original: 

Yuan C, Fondell E, Bhushan A, Ascherio A, Okereke OI, Grodstein F, Willett WC. Long-term intake of vegetables and fruits and subjective cognitive function in US men. Neurology. 2018.