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Plantas no ambiente de trabalho têm efeito calmante, revela novo estudo

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Por Laiali Chaar

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Bomba da Neurociência 🔥🔥🔥💣💣💣💚🌱🌳🍃Neurolover, você tem plantas no seu escritório, clínica, etc?.
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Se você conhece alguém que gosta de plantas dê essa dica 💚🌳🍃. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A natureza é uma coisa linda e diminuiu nosso estresse até dentro dos ambientes 💚🌳🍃.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O ambiente de trabalho deveria ser agradável e humanizado. Já postei sobre a síndrome de burnout cada vez mais comum. E é importante cuidarmos da nossa saúde mental todos os dias ♥️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️.

Leia também: Síndrome de Burnout, esgotamento profissional é reconhecido como doença pela Organização Mundial da Saúde

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Nesse estudo neurocientistas japoneses descobriram que uma pequena planta é capaz de diminuir a ansiedade e a frequência cardíaca 💚🌳🍃😌.
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Sugerindo diminuição do sistema nervoso simpático que em excesso está envolvido na gênese da hipertensão arterial, infarto e AVC 💖🧠.
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➡️ A planta deve ser colocada na nossa área de visão como na mesa ao lado do computador 🖥🖤🌳.
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Saiba mais: Cheiro de mato estimula a neuroplasticidade, reduz a pressão arterial e melhora a imunidade, comprova estudo

➡️ 63 funcionários de um escritório foram orientados a olhar para a planta por 3 minutos quando sentissem cansados por um mês.
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➡️ Cada um escolheu sua favorita: cacto, bonsai, folhagem, kokedama, echeveria ou plantas aéreas. As fotos das plantas estão no artigo.
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➡️ Hipóteses: eles andaram mais para pegar água e regar as plantas, regar é um momento de relaxamento e organizaram a mesa para a planta caber .
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⚠️ Atenção para não acumular água e disseminar doenças relacionadas a mosquitos 🦟.
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⚠️ Se você trabalha em um hospital plantas naturais não são permitidas pela Anvisa. Podem ser fonte de bactérias e prejudicar pacientes imunodeprimidos.Uma alternativa é utilizar plantas de plástico ou tecido esterilizadas que pareçam naturais 💚🌳🍃🌱.

🔍📚Para ler o artigo original:

Toyoda, M., Yokota, Y., Barnes, M., Kaneko, M. Potential of a Small Indoor Plant on the Desk for Reducing Office Workers’ Stress. ASHS HortTechnology, 2019
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