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Jogar protege o cérebro do envelhecimento, mostra novo estudo

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Por Laiali Chaar

 

baralho

 

Bombaa da Neurociência 🔥🔥🔥💣💣💣 Truco neles! Crianças, jovens e idosos, todos amam jogos! Meus alunos piram quando faço neuroquizz na sala. E muitas pessoas querem envelhecer com saúde. Então vamos lá: unir o divertido ao saudável 🙂🙃.⁣


♣️ Você incentiva seus pacientes a jogarem baralho, xadrez, dama, bingo, poker, uno, forca ou jogos de tabuleiros? ♥️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️👩🏻👦🏻👨🏼‍🦳👵🏾.⁣

♠️ Também é possível inventar exercícios adaptados que lembrem esses jogos como os pacientes sendo as peças do jogo da velha. ⁣

♣️ Você joga nos seus momentos de folga? Existem até restaurantes e bares que tem no cardápio jogos 🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️. ⁣

➡️ Como os músculos, o cérebro precisa ser exercitado para se manter forte. Há várias formas de fazer isso. Uma delas são os jogos ♥️🎲♟. ⁣

➡️ Cruzadinhas são famosas, mas não são só elas que estimulam a neuroplasticidade ♥️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️. ⁣

➡️ Nesse estudo neurocientistas da Universidade de Edimburgo analisaram mais de 1000 pessoas por 68 anos aos 11 anos e após os 70 anos♥️🎲♟. ⁣

➡️ Quem jogava todos os dias depois dos 70 anos, tinha melhor raciocínio e memória. Sugerindo uma relação ♥️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️ ⁣

➡️ A relação apareceu apenas com jogos e não com estilo de vida, educação ou nível socioeconômico dos participantes ❤️🎲♟. ⁣

➡️ Porque jogos estimulam áreas cerebrais da memória, resolução de problemas, velocidade e capacidade de raciocínio♥️♦️♣️♠️. ⁣

➡️ Além disso jogos são atividades prazerosas, desafiadores e de participação porque nos juntamos. Mesmo quem perde se diverte 😍🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️. ⁣

➡️ Lembramos por muito tempo de fatos engraçados que aconteceram nas rodadas. Ou de quem perdeu feio 🤔😍. ⁣

⚠️ Muitos estudos de qualidade mostram relação de fatores com neuroplasticidade e cognição. Mas, por esse estudo podemos acrescentar jogos e momentos de lazer ♥️♦️♠️♣️. ⁣

🔎📚Para ler o artigo original acesse:

Altschul DM, Deary IJ. Playing Analog Games Is Associated With Reduced Declines in Cognitive Function: A 68-Year Longitudinal Cohort Study. J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci. v. 14, n. 75(3):474-482, 2020.

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