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Para saber mais leia: Neuromentoria com Profa Dra Laiali Chaar
Bomba da Neurociência 🔥🔥🔥💣😱😵🤫 O local que você atende seus pacientes é silencioso? E você tem um momento de silêncio no seu dia?
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➡️ #Neurolover, faça uma experiência. Vá até um lugar silencioso e tente falar a tabuada do 9 bem rápido. Depois faça o mesmo em um local barulhento no dia seguinte. O barulho prejudica o raciocínio desvia o nosso foco. O silêncio ativada redes neurais da criatividade no córtex pre frontal, temporal e parietal e refletimos sobre a vida. Isso é importante para a nossa saúde mental ♥️🙇🏽♂️🙇🏻♀️
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Você acorda e já ouve o barulho da rua: buzinas, motores, carros de som, alarmes, impressoras, telefone tocando o dia todo, sirenes e gritaria. No caminho e no ambiente de trabalho também. Até dá dor de cabeça🚨🚗🚌🚑🗣🤯🤒
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🏛♥️ O cientista Robert Koch ganhou o Nobel e fez uma previsão em 1910: “Um dia o homem lutará contra o barulho com a mesma força que luta contra as doenças”.
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A Organização Mundial da Saúde e estabelece 50 db como máximo . São Paulo tem regiões acima de 75 db. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ O barulho do trânsito aumenta a chance de hipertensão arterial, infarto do miocárdio e AVC em 57 mil pessoas analisadas. Não houve relação dessas doenças com a poluição desses locais 😞💔.
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➡️ Crianças que vivem em locais barulhentos tem mais hipertensão e cortisol, o hormônio do estresse 👼🏼💔.
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➡️ Ruído à noite causa transtornos no sono, aumenta a pressão arterial, frequência cardíaca, ventilação cortisol e estresse oxidativo que nos envelhece por desregular o sistema nervoso autônomo e o barorreflexo 🤯🙇🏻♀️🙇🏽♂️😴💤.
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➡️ O #silêncio na praia, montanha, natureza, férias e meditando é um dos motivos por que tudo isso faz bem ao cérebro 💚🌳🍃😌🕉💗🧠.
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➡️ Não é possível contar novos neurônios ao vivo em humanos de maneira ética. Mas, um estudo em camundongos descobriu que 2 horas de silêncio por dia produzem novos neurônios no #hipocampo. E mais que o exercício físico ♥️😌🤐🤫.
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➡️ O barulho tem efeitos prolongados. O cérebro não se acostuma a ele 😞💔.
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