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Bomba da Neurociência 
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Você já caminhou hoje, neurolover?
Há muitos exercícios de Fisioterapia que podemos fazer com nossos pacientes. A prevenção também entra nisso. Você já indicou caminhada para seu paciente que não teve AVC?
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➡️ O AVC atinge 16 milhões de pessoas e no Brasil mata 68 mil pessoas por ano e causa sequelas 
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➡️ 10 anos atrás, quando eu estava na faculdade, o AVC era mais comum em idosos. Agora isso mudou. O AVC atinge muitas pessoas dos 30 aos 40 anos o que foi comprovado por estudos epidemiológicos 
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➡️ Há diversos estudos que mostram que a atividade física protege o cérebro. Esse é mais um deles 
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➡️ A atividade física leve ou moderada. protegem da mesma maneira. Elas diminuem em 15% a chance de ter um AVC grave e fatal ♥️
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➡️ A atividade física leve é por exemplo andar 4 horas por semana. E a moderada é nadar, caminhar rápido ou correr duas a três horas por semana ♥️💃🏻🏋🏻♀️🏃🏻♀️🏊🏽♀️
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➡️ Esse estudo recebeu o apelido de PAPSIGOT e foi feito com 925 pessoas por neurocientistas suecos e publicado na revista Neurology, uma das melhores do mundo ♥️
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➡️ Sem falar nos outros benefícios físicos, mentais e sociais que existem quando fazemos caminhadas ♥️
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