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Quem anda 35 minutos por dia tem menor chance de sofrer AVC grave, mostra novo estudo

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Por Laiali Chaar

AVC

Bomba da Neurociência 🔥🔥🔥💣💣💣

Você já caminhou hoje, neurolover?

Há muitos exercícios de Fisioterapia que podemos fazer com nossos pacientes. A prevenção também entra nisso. Você já indicou caminhada para seu paciente que não teve AVC?

➡️ O AVC atinge 16 milhões de pessoas e no Brasil mata 68 mil pessoas por ano e causa sequelas 😵😔

➡️ 10 anos atrás, quando eu estava na faculdade, o AVC era mais comum em idosos. Agora isso mudou. O AVC atinge muitas pessoas dos 30 aos 40 anos o que foi comprovado por estudos epidemiológicos 📈✋️

➡️ Há diversos estudos que mostram que a atividade física protege o cérebro. Esse é mais um deles 😍💃🏻🏋🏻‍♀️🏊🏽‍♀️🏃🏻‍♀️♥️

➡️ A atividade física leve ou moderada. protegem da mesma maneira. Elas diminuem em 15% a chance de ter um AVC grave e fatal ♥️🙌🏼

➡️ A atividade física leve é por exemplo andar 4 horas por semana. E a moderada é nadar, caminhar rápido ou correr duas a três horas por semana ♥️💃🏻🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏊🏽‍♀️

➡️ Esse estudo recebeu o apelido de PAPSIGOT e foi feito com 925 pessoas por neurocientistas suecos e publicado na revista Neurology, uma das melhores do mundo ♥️👩🏻‍🔬👨🏽‍🔬

➡️ Sem falar nos outros benefícios físicos, mentais e sociais que existem quando fazemos caminhadas ♥️🚶🏻‍♀️🚶🏽

 

Para ler o artigo original acesse:

Reinholdsson M, Palstam A, Sunnerhagen KS. Prestroke physical activity could influence acute stroke severity (part of PAPSIGOT). Neurology. 2018.

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