Yoga pode prevenir envelhecimento cerebral, perda de memória e desatenção, mostra novo estudo

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Você já praticou Yoga? Pelo bem do seu cérebro deveria 🤸🏻‍♀️💚🕉 >>> Esse post vai especialmente para minha professora de Yoga linda maravilhosa diva Sandra Kitner
@mahasanghayoga 💜💜💜 >>>

O Yoga surgiu no Oriente, na Índia, há dez mil anos atrás 😱👳🏽‍♀️💛 Os conhecimentos foram passado de mestre a discípulo por centenas de gerações 👴🏽▶️👳🏽‍♀️E agora este conhecimento e sabedoria deles estão sendo comprovados pela Neurociência 💀🙇🏻‍♀️🙇🏻

Neurocientistas do Instituto do cérebro do Hospital Albert Einstein @hosp_einstein 💚💛descobriram que a prática regular do Yoga pode melhorar problemas comuns do envelhecimento como perda de memória e desatenção. Idosas que praticam yoga têm maiores áreas do cerebro que controlam a atenção e memória do que aquelas que não praticam. A espessura dessas áreas do córtex pré-frontal indica que há mais neurônios nelas. Isso melhora as funções da área: memória e atenção. Os resultados foram publicados em Junho.

Melhorar a memória e a concentração nas tarefas diárias melhora a qualidade de vida, aumentando seu bem-estar e felicidade.

Vamos praticar yoga, então neurolovers? 🕉💜☯️💜

Para saber mais:

Afonso RF, Balardin JB, Lazar S, Sato JR, Igarashi N, Santaella DF, Lacerda SS, Amaro E Jr, Kozasa EH. Greater Cortical Thickness in Elderly Female Yoga Practitioners-A Cross-Sectional Study. Front Aging Neurosci., v. 20, p. 9:201, 2017.