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Dormir pouco faz seu cérebro comer a si mesmo, mostra novo estudo 😱 😴💤💤>>>
Imagine que enquanto você dorme o suficiente vai alguém na sua casa e joga o seu lixo fora 😇 E quando você dorme pouco essa mesma pessoa joga fora coisas que você precisa: sua TV, seu celular e sua geladeira 😈
Acontece algo semelhante com seu cérebro quando você dorme bem ou dorme pouco.
As células da glia e microglia durante o sono fagocitam, ou seja, digerem e eliminam do cérebro muitas substâncias tóxicas acumuladas durante o dia e memórias que não importantes. Isso é benéfico para guardar as memórias importantes 😇 Só que um estudo publicado semana passada por neurocientistas da Universidade politécnica da Itália 🇮🇹 mostrou que quando dormimos pouco o cérebro elimina também neurônios e sinapses que precisamos 😈😱 E, neurolover, não adianta dormir 2 horas por noite na semana e 20 horas no fim de semana. Acontece o mesmo. Então, cuide de seu sono, cuide de si. ❤ Com um edredom melhor ainda como já vimos aqui. ❤😴💤💤 Para saber mais acesse o link na BIO. 📷: células da glia @mirror.neuron
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