Comer muito açúcar aumenta risco de ansiedade e depressão, mostra novo estudo

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Por Laiali Chaar

comer muito acucae

Bomba da Neurociência 💣💣💣🔥🔥🔥>>> Alto consumo de açúcar aumenta risco de ansiedade e depressão em homens, mostra novo estudo publicado hoje 😱🎂🍰🍦🍬🍫🍩 Neurocientistas da Universidade College of London estudaram 7000 pessoas e observaram que homens que consomem muito açúcar tem 23% mais chance de ter ansiedade e depressão em 5 anos comparados com aqueles que comem pouco açúcar ☹️😣😔😰

Talvez isso aconteça porque quem come muito açúcar libera muita dopamina, o hormônio do prazer, no cérebro. Como o cérebro dessa pessoa já está cheio de dopamina, qualquer coisa super que aconteça na vida dela não liberará mais dopamina e então a pessoa não sentirá prazer.

E o estudo ainda mostrou que quem tem mudanças de humor não fica com mais vontade de comer açúcar.

Cada vez mais a ciência mostra a importância de uma alimentação equilibrada. O caminho do meio: ingerir os nutrientes, mas em quantidades equilibradas 🙏🏻🙌🏼💙

Para saber mais:

Knüppel A, Shipley MJ, Llewellyn CH, Brunner EJ. Sugar intake from sweet food and beverages, common mental disorder and depression: prospective findings from the Whitehall II study. Sci Rep. 27;7(1):6287, 2017.

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