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Tirar fotos e postar melhora bem-estar, revelam estudos

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Por Laiali Chaar

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Foto de: Viviane Feitosa Lima

A Neurociência das fotos e das selfies ♥️📷🙂🙃
#Neurolover, você gosta de tirar fotos?
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Bastidores da Neurociência: Sou fotografia lovers ♥️📷 Amo tirar fotos de paisagens nas minhas viagens. Já fiz até ensaios na natureza☝️
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➡️ Faça o experimento: Quando estiver estressad@ ou ansios@ faça uma pausa e tire foto de algo próximo ♥️📷.
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➡️ Observamos na maior parte do nosso tempo inconscientemente rostos das pessoas para entender suas emoções e desenvolver interações bem-sucedidas. Mas, temos pouca experiência em olhar para nossos próprios rostos. Por isso, gostamos tanto de tirar selfies ♥️🤳.
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➡️ Estudos com fotos reais e editadas já comprovaram que não sabemos como são nossos rostos. As pessoas sempre erram e escolhem suas fotos editadas ao invés das reais 😱.
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➡️ Não nos vemos. Conhecemos nosso rosto pela sensação dos músculos faciais contraindo. Por isso, ser fotografado é se ver pelos olhos do outro ♥️📷. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Os estudos já mostraram que quando nos arrumamos para tirar uma foto e a interação agradável gerada com os seguidores após postar geram bem-estar .
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➡️ O momento de concentração para tirar e editar fotos é como uma meditação para o nosso cérebro .
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💖🧠 A mesma parte do cérebro que reconhece arte reconhece faces das pessoas e nas fotos. Nossos rostos são como a arte para o nosso cérebro. Fofo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤗🙂 O contato online gerado pelos comentários ajuda a diminuir a solidão que as pessoas sentem. Criamos conexão a partir de posts como no @tudosobrecontroleneural. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📈 93 milhões de selfies são tiradas por dia no mundo.
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📊 Quem tem 30 anos tirará 25 mil selfies na vida.
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Está explicado o porquê. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⚠️ Mas, atenção! Não esqueça que o contato real entre as pessoas libera mais neurotransmissores da felicidade.
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⚠️ E tudo em excesso faz mal. Pessoas que postam selfies em excesso podem estimular o narcisismo na sua personalidade e ficar viciadas em comentários e likes. De acordo com uma pesquisa de opinião as pessoas na Inglaterra gastam 5 horas por semanas com selfies, o que é considerado um excesso.
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⚠️ Cuidado onde tirar fotos: 49 pessoas morreram até hoje tirando selfies.

 

Para ler os artigos originais:

Liz Brewster, Andrew M Cox. The daily digital practice as a form of self-care: Using photography for everyday well-beingHealth: An Interdisciplinary Journal for the Social Study of Health, Illness and Medicine, 2018.

Diehl K, Zauberman G, Barasch A. How taking photos increases enjoyment of experiences. J Pers Soc Psychol. v. 111, n. 2, 119-40, 2016

Homer, C. Selfies take up FIVE HOURS of a woman’s week. Mirror

Siân A McLean,Hannah K Jarman, and Rachel F Rodgers How do “selfies” impact adolescents’ well-being and body confidence? A narrative review. Psychol Res Behav Manag. 12: 513–521, 2019.

Grubbs JB, Exline JJ, McCain J, Campbell WK, Twenge JM. Emerging adult reactions to labeling regarding age-group differences in narcissism and entitlement.  15;14(5), 2019.

 

 

 

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