Andar descalço melhora equilíbrio de crianças e adolescentes, revela novo estudo

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Por Laiali Chaar

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Bomba da Neurociência 🔥🔥🔥💣💣💣
Eu amo andar descalça e você, neurolover? 👣👣👣

Se você é fisioterapeuta, terapeuta ocupacional, educador físico ou outro profissional do movimento olha que ideia bacana para estimular o desenvolvimento motor nos atendimentos e aulas ♥️👼🏼💪

Se você cuida de alguma criança deixe ela descalça 🙇🏻🙇🏻‍♀️ 👣👣👣

Neurocientistas da Alemanha, Turquia, França e África do Sul descobriram juntos que crianças e adolescentes que passam a maior parte do tempo descalços tem melhor equilíbrio e saltam melhor ♥️👣🙇🏻🙇🏻‍♀️

Os benefícios de andar descalço aparecem principalmente dos 6 aos 10 anos mostrando que é importante estimular cedo 👣👼🏼👣

381 crianças da África do Sul e Alemanha participaram desse estudo por um ano 🇿🇦🇩🇪♥️💀👏🏼👏🏼👏🏼

Mas por que andar descalço melhora o equilíbrio e o desenvolvimento motor? O próximo passo da pesquisa é descobrir. O que você acha, neurolover? 🤔🤔🤔

Andar descalço faz com que a pele da sola do pé receba mais informações de tato e sensoriais do ambiente, que são enviadas para o sistema nervoso. O que melhora os ajustes antecipatórios e compensatórios, melhorando o equilíbrio e segurança e diminuem a ansiedade e medo para realizar um movimento mais harmônico. ⠀

Há outros fatores que podem interferir como a biomecânica: dedos mais compridos e maior força muscular dos músculos intrínsecos, quadríceps e tríceps sural. ⠀

✋️ Limitação do estudo: A genética e níveis de atividade física entre as populações estudadas podem ter interferido nos resultados. Mesmo assim o estudo traz uma ideia interessante para ser testada clinicamente. ⠀

⚠️🚨 Atenção! Essas crianças não possuíam alterações neurológicas. Se você é fisioterapeuta, avalie como seu paciente movimenta-se descalço e calçado. Pode acontecer da espasticidade piorar na marcha descalça. A ciência é linda, mas a prática baseada em evidências requer raciocínio clínico e avaliação para testar se no caso daquele paciente funcionará 😉😊


📚 Para ler o artigo acesse:

Zech A, Venter R, de Villiers JE, Sehner S, Wegscheider K, Hollander K. Motor Skills of Children and Adolescents Are Influenced by Growing up Barefoot or Shod. Front Pediatr. v. 25, n. 6, p. 115, 2018.

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Há grande risco da poliomielite voltar em 312 cidades, segundo o Ministério da Saúde

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Por Laiali Chaar

vacina

 

Bomba da Neurociência 🔥🔥💣💣😔A polio é grave e pode causar paralisia irreversível e até parada respiratória e morte. Vamos vacinar nossas crianças 🙏🏻🙌🏼

➡️ A vacina é gratuita nos postos de saúde 🏥♥️💉. Avise os pais e cuidadores de crianças que você conhece, neurolover.

➡️ Tenho pacientes cadeirantes pela poliomielite que tiveram a doença na década de 70. As epidemias de poliomielite causaram deficiência física em milhares de crianças 🤒😷😔

➡️ [Pólio] significa cinza e [mielo] medula, porque o vírus destrói a substância cinzenta da medula espinal 🤕😷

➡️ A Organização Mundial da Saúde recomenda que 95% das crianças sejam vacinadas para evitar novos casos de poliomielite. 50% das nossas crianças não receberam a vacina. Há cidades em que menos de 0,5% das crianças receberam como mostra a figura abaixo 😱😰😔

 

Captura de tela 2018-07-18 05.37.02As áreas em amarelo  e vermelho do mapa mostram regiões em que menos de 95% das crianças estão vacinadas.

 

cobertura vacinalTabela com a porcentagem de crianças vacinadas contra a poliomielite.

 

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As áreas em verde indicam regiões em que as crianças foram vacinadas adequadamente contra a poliomielite

 

➡️  A criança deve tomar a vacina VIP aos 2, 4 e 6 meses de vida. Depois há reforços de vacina gotinha ou VIP com 15 meses e 4 anos. É necessário também vacinar em todas as campanhas 👼🏼♥️ Confira nesse link quais são as vacinas necessárias para manter a saúde das nossas crianças. 

➡️ O último caso registrado no Brasil foi em 1990, mas há um grande risco dela voltar porque o vírus está no ambiente em que vivemos e as crianças não estão vacinadas. Em alguns municípios menos de 0,5% das crianças foram vacinadas 😱😰😔

➡️ A poliomielite é uma doença contagiosa causada por um vírus transmitido pela via fecal-oral 👾👾👾 .

➡️ Já postei aqui um estudo grande com milhares de crianças que mostra que não há relação de vacinas com autismo. Esse é um neuromito 😱

 

Saiba mais: Neuromito #3 As vacinas causam autismo

 

Para ler o estudo do Ministério da Saúde acesse:

O que você fala para o paciente pode piorar os sintomas dele, mostram estudos

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Por Laiali Chaar

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LEIA NESSE POST O QUE VOCÊ NÃO DEVE FALAR PARA O PACIENTE 😱 ➡️ ➡️ ➡️ 👀 🔥🔥🔥💣💣💣 Bomba da Neurociência
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        Quem nunca leu ou ouviu sobre uma doença e já começou a sentir os sintomas?! 😰🤧🤢😷🤒🤕 Palavras mudam vidas. As palavras que você ouve ou usa podem melhorar ou piorar seus sintomas 😇😈

Leia também: 25 filmes de pacientes com doenças neurológicas para assistir e aprender

      Por isso é importante todo profissional da saúde prestar atenção nelas. A comunicação é uma habilidade importante na vida pessoal e também na profissional 👩🏻‍⚕️👨🏽‍⚕️😉😊 .

Mas não se preocupe se você tem dificuldades nisso. Essa habilidade pode ser treinada. Você pode começar usando as palavras recomendadas da tabela ♥️💀🙇🏻🙇🏻‍♀️

Leia também: Neurociência mostra como empatia muda relações na sala de aula e na sociedade

Se você é ou já foi paciente repare se já usaram essas palavras com você 🤔😰 .

           Um artigo na última segunda feira no Journal of Orthopaedic and Sport Physical Therapy fala disso e publicou essa tabela interessante resumindo os artigos e sugerindo palavras melhores. Isso acontece em indivíduos com alterações ortopédicas, neurológicas e outras ♥️🔎📚 .

          Quando você ouve palavras que te preocupam sobre sua dor ou condição, sua mente acreditará e prestará atenção nisso e você sentirá sintomas piores. Nossa mente gosta de focar no negativo porque pode indicar um risco à nossa sobrevivência. .

Esse efeito negativo das palavras é comprovado pela Neurociência e tem até um nome: Efeito Nocebo 😱😳😵😔 .

Minha avó já dizia filha, a palavra tem poder. Ela também era neurolover. Porque isso serve para dores também 👵🏼♥️ .

Então, a lição de casa dessa semana é prestar atenção no que fala e como fala para as pessoas, neurolover ♥️💀😌🙏🏻🙌🏼 .

 

🔎📚 Para ler o artigo original acesse:

STEWART, M.; LOFTUS, S. Sticks and Stones: The Impact of Language in Musculoskeletal Rehabilitation. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, v. 48, n. 7, p. 519–522, 2018.